أجلس لمدة عشرة دقائق يومياً .

خصص لنومك 7ساعات يومياً .

عيش حياتك بثلاث اشياء ( الطاقة + الحماس + العاطفة ) .

العب العاب مسلية يومياً .

خصص وقت للقراءة يومياً .

خصص وقت لغذاء الروح ( العبادة ).

اقضى بعض الوقت مع الذين اكبر منك وأخرين أصغر منك .

أحلم اكثر خلال يقظتك .

أكثر من تناول الأغذية الطبيعية .

اشرب كميات كبيرة من الماء .

حاول ان تجعل ثلاث أشخاص على الأقل يومياً يبتسمون .

لا تضيع وقتك فى الثرثره .

انس المواضيع التى تضايقك ومضت.

لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك ووفر طاقتك للأمور الإيجابية .

أعلم ان الحياة مدرسة ولا يوجد مشكله ليس لها حل .

كل فطارك كالملك .. وغذائك كالأمير .. وعشائك كالفقير .

لايهم البشرية اذا ابتسمت او لا فابتسم افضل لك .

الحياة قصيرة جداً .. فلا تقضيها فى كرم الأخرين .

لا تأخذ جميع الأمور بجدية ..كن سلساً وعقلانياً .

ليس من الضرورى الفوز بجميع المنافسات والمجادلات .. ( حاول ان توافق على الخطأ فى بعض الأحيان )

انسى الماضى بسلبياته حتى لايفسد مستقبلك .

لا تقارن حياتك بغيرك ولا شريكة حياتك بلاخرين .

اعلم ان المسئول على سعادتك هو انت .

سامح الجميع بدون استثناء .

ما يعتهده الأخرين عنك ليس لك علاقة به .

أحسن الظن بالله .

مهما كانت الأحوال جيدة او سيئة ثق أنها ستتغير .

عملك لن يعتنى بك فى وقت مرضك بل أصدقائك لذلك أعتنى بهم .

تخلص من جميع الأشياء التى ليس لها متعة أو منفعه أو جمال .

الحسد هو مضيعه للوقت ( أنت تملك جميع احتياجاتك )

الأفضل قادم لا محاله .

مهما كان شعورك فلا تضعف بل استيقظ وأنطلق .

اعمل الشىء الصح دائماً .

اتصل بوالدتك وعائلتك دائماً .

كن متفائلاً وسعيداً.

اعطى كل يوم شيئاً مميزاً وحيداً للأخرين .

احفظ حدودك مع الأخرين .

عندما تستيقظ فى الصباح أحمد الله على ذلك .

اقرأ الصفحه جيداً ..و أنظر إلى يومك على انه لوحة بيضاء فسوف تجد على لوحتك دائماً فوضى فحاول ان تكون فناناً…..